足指パッドで代謝を促進しよう!

 

ペディキュアをする時に使用する足指パッド。この足指パッドを使って代謝を良くし、むくみを解消して美脚になりませんか。足指パッドならば、女子のお家に一つはあるアイテムです。100均ショップでもいろいろなタイプのものが売っているので、覗いてみてください。

 

今回は、この足指パッドを使うことでどのようにダイエット効果があるのかを紹介していきたいと思います。

 

足指を広げることで得られる効果

 

足の指を広げるだけでさまざまな効果があります。

 

リラックス効果

毎日の通勤や通学でパンプスを履いている方は、足の指が縮こまっていませんか。そんな足の指を足指パッドで解放してあげましょう。

足指を開げることでかなりのリラックス効果を得ることができ、疲労回復にも大変効果があります。

 

 

むくみがとれる

人間の血液は、心臓によって全身へと送られていきますが、体のすみずみまで行き渡った血液やリンパ液は、老廃物や余分な水分を排出するために戻らなくてはなりません。しかし地球には重力があるため立ち仕事が多かったりするとどうしても戻りにくくなり、脚に滞ってしまい、むくみとなります。

足の指がしっかりと開くとその刺激で血行やリンパの流れが活発になり、基礎代謝量が増加するようになります。代謝が促されることでむくみが解消し美脚効果が期待できます。

 

 

冷え性改善

血行が良くなると自律神経のバランスも整えられると言われており、冷え性にも効果があると考えられます。足先の血行が良くなり温まると寝つきが良くなり不眠の改善につながります。

 

 

姿勢改善効果

足指を開くことはまっすぐ立つことにもつながり、姿勢も改善されていきます。姿勢が良くなるとヒップアップや、お腹が自然にへこんでくるのでスタイルアップになります。

 

 

足指パッドをはめたまま過ごすだけ

 

足指パッドを使ってダイエットするには、自宅で足指パッドをはめたまま過ごすだけで大丈夫です。足指パッドをはめながら、家事をするなど体を動かすと効果がより得られるので試してみてください。

 

外出先でもつけていられるダイエット専門の足指パッドもありますので、より効果を得たい方は試してみましょう。

 

 

まとめ

 

足指を開くだけでむくみをとり冷え性も改善できるという足指パッド。100均で手に入る物でも十分ですが、より効果を得たい方は、ダイエット用の足指パッドを使用すると良いでしょう。

よりむくみやすくなる冬に一度お試しあれ。