ダイエット効果のある食品は味の癖が強い!

唐辛子や胡椒など、料理にアクセントを加える調味料にはダイエット効果がたくさんあります。しかし味のくせが強く、刺激的な味が苦手でたべれないという人も少なくない食品です。

苦手な人でも薬味が食べられるように工夫されたレシピは数多くありますが、それでも食べられないという人も多いはず。今回はそんな人のために、薬味がたっぷり加えられたサプリメントをご紹介します。

 

唐辛子としょうがの合わせ技Natural Burn(ナチュラルバーン)

唐辛子もしょうがもどちらもダイエットに効果的な食品ですが、どちらも辛いのが苦手な人には不人気な薬味です。中には一口も食べられないという人も少なくありません。

唐辛子は血流をスムーズにし代謝をアップする効果があります。代謝がアップすれば、現在と同じ運動量で消費カロリーを増やすことができます。同様にしょうがも血管を拡張し血行をよくする効果があります。冷え性や肩こりを改善など、女性にも嬉しい効果がたくさんあります。

ただし唐辛子もしょうがも、どちらも味のクセが強いです。苦手を克服するために食べる練習をするのもよいですが、刺激物が慣れていない人がいきなり唐辛子を食べると体調を崩す原因にもなります。ここは無理せずサプリメントで簡単に摂取するのがおすすめです。

唐辛子や生姜が単品で含まれているサプリメントも数多くありますが、どうせならば両方が含まれたサプリメントを摂ったほうが効率的です。

Natural Burn(ナチュラルバーン)には唐辛子エキスと生姜エキスの他にも、脂肪燃焼の効果があるL-カルニチンも含まれています。ダイエットに特化したサプリメントです。

 

唐辛子としょうががたっぷり含まれたサプリメントNatural Burn(ナチュラルバーン)

 

 

臭いが気になって食べれないにんにくもサプリメントなら簡単

にんにくには、糖質をエネルギーに換えるアリシンと、タンパク質をエネルギーに換えるビタミンB6が含まれています。お肉との相性もよく、たっぷりにんにくを使ったお肉料理は非常に力が湧いてきます。

しかし気になるのはにんにくの香り。食後のあとも匂いが続きやすく、にんにくを食べたあとに人と会っても、匂いが気になり会話に集中できません。またにんにくの香りには食欲を促す効果もあります。にんにくはダイエット効果もありますが、体重増加効果もある危険な食品です。

にんにくの香りを気にせず、にんにくのダイエット効果だけと得たいのならばサプリメントがおすすめです。花菜の「三黒の美酢」には通常のにんにくよりも、ポリフェノールが約4倍含まれている完熟にんにくを使用しています。