「2018年6月」の記事一覧

エア水泳でスッキリ背中美人を目指そう

エクササイズ

痩せにくい背中には水泳がおすすめ 運動不足や加齢による代謝の減少が原因で、背中の脂肪が増えていきます。背中は一度脂肪がついてしまうと、食事制限でも痩せにくい箇所です。またマッサージを行おうにも手が届きにくい箇所でもありま・・・

夏が近づいているからといってあせってダイエットしていませんか?急激ダイエットで起こる弊害

食事・ダイエットレシピ

無理なダイエットを行っていませんか   だんだんと暑くなってきましたね。夏休みが近づくにつれてダイエットにも力が入ってくる頃だと思います。まだまだ自分の思い描いている体型になっていないからといってあせって無理な・・・

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