「エクササイズ」の記事一覧

エア水泳でスッキリ背中美人を目指そう

エクササイズ

痩せにくい背中には水泳がおすすめ 運動不足や加齢による代謝の減少が原因で、背中の脂肪が増えていきます。背中は一度脂肪がついてしまうと、食事制限でも痩せにくい箇所です。またマッサージを行おうにも手が届きにくい箇所でもありま・・・

ダイエットには体力が必要

エクササイズ

体力がないとダイエットが続かない   さてダイエットを始めようと思って食事制限をしエクササイズをしてみると、あまりの体力のなさに愕然としてしまったということはありませんか。   そのような状態だとせっ・・・

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