鉄分をちゃんととっていますか?   ダイエット中だからと言って食事制限ばかりを続け、鉄分不足になっていませんか。鉄分不足は、貧血を招いてしまうだけでなく、痩せにくい体を作ってしまう危険性があります。  ・・・