産後は最も体型が崩れやすく、育児にも忙しいのでダイエット対策ができずにそのまま太ってしまう女性が多いです。 また、妊娠中はホルモンの働きで脂肪や水分を溜め込みやすくなるので、それだけでも太る確率が上がります。 産後に元ど・・・
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産後ダイエットにおすすめな簡単骨盤ストレッチ3選
妊娠から出産までに増えた体重は、産後に減ってくれるといいのですが、残念ながら減らないこともあります。 だからと言って、産後は体力が低下していたり、ホルモンバランスが不安定なので無理なダイエットは禁物です。 とくに食事制限・・・
