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置き換えダイエットに!ヘルシーおやつに!バナナを使ったダイエット方法をご紹介

食事・ダイエットレシピ

バナナはダイエット向きの食材です 空前のブームで日本中が沸いたバナナダイエット。朝食を置き換えるだけ、バナナなので食べるのも簡単、そして安い。苦労をせずに続けられるダイエットとして話題になり、一時期どこのスーパーの棚でも・・・

カフェで友達とまったり、ダイエット中なのにスイーツは食べるべき?避けるべき?スタバの低カロリーメニューも紹介

ダイエット法

思いもかけないカロリー摂取は突然に せっかくの休日。友人と遊びに行って、ショッピングを楽しんで、カフェで休憩。お洒落な店内に、メニューも女の子が好きそうな魅力的なものがいっぱい。 ダイエット中だから食べちゃおうかな、なん・・・

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